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健身教練親授4招消除「假胯寬」運動,改善骨盆前傾、緊實臀部線條

所謂的「假胯寬」,就是髖部位置不對,正常的髖部位置,應該要在骨盆兩側最高點,但不少女生最寬的地方是大腿根部,也就是大腿到臀部範圍的 ...

【省電方法懶人包】還只會拔插頭?「15招省電技巧」每年可省上萬元,省電電器怎麼挑一次看!

省電技巧1:換成LED燈泡 根據經濟部能源局的整理,家中所有燈泡換成LED燈泡一年可省省電50%以上,省下的費用更是達數千元! ! (汰換一顆燈泡、一對神明燈、4支燈管、一個出口警示燈,一年就可省下約NT.1,610元,如果全換的話費用會更驚人) 省電技巧2:隨手關燈 隨手關燈已經是再平常不過的省電口號,但你知道嗎,如果以5盞13瓦省電燈泡(約等於一間房間的照明)、每天關燈18小時為例,一年可省下約NT.1,110元,如果家裡的每個房間都隨手關燈,你看看可以省下多少錢! 省電技巧3:定期清理燈具 燈光照明實際上約佔家庭用電量的10%,多多留意就能減少大筆電費,定期擦拭燈具,可以提高光源效率、拉長燈具壽命! Photo from 小紅書 省電技巧4:冷氣濾網定期清理

龍年(年份)

(年份) 龍 在 十二生肖 中位居第五,與 十二地支 配屬"辰" 一天 十二時辰 中的"辰時",上午七時至九時又稱"龍時"。 公元除以12 餘數 是8的年份年號,都是龍年。 中文名 龍年 位 居 第五 地 支 地支配屬"辰" 年 份 除以12餘數是8的年份 歷史事件 公元1976(丙辰)年,唐山大地震,毛澤東主席病逝。 相關典故 《懷麓堂集》 目錄 1 生肖簡介 2 歷史由來 3 判斷方法 4 性格特點 5 年份 6 大事 7 相關資料 生肖簡介 龍在 十二生肖 中位居第五,與 十二地支 配屬"辰" 一天 十二時辰 中的"辰時",上午七時至九時又稱"龍時"。 歷史由來 龍年剪紙 (21張) 據説, 遠古時代 的龍是沒有角的,那時的龍在地上生活。

干支

在顓頊曆上,西漢武帝太初元年(前104年,即農曆丙子年屬鼠)是太歲在丙子,太初曆用超辰法改變為丁丑。漢成帝末年,由劉歆重新編訂的三統曆又將太初元年改變為丙子,把太始二年(前95年,即農曆乙酉年屬鷄)從乙酉改變為丙戌。而東漢的曆學者沒用 ...

香港摩天大樓列表

香港摩天大樓列表 從 太平山頂 觀賞香港 維多利亞港 兩旁的大量摩天大樓 國際金融中心 二期(左)及 環球貿易廣場 (右) 香港最高的大樓排序 本列表把 香港 的 建築物 及 摩天大樓 按高度排列。 香港是一個擁有大量摩天大樓的城市,由於香港為 全球人口密度 最高的城市之一,因此建造摩天大樓的經濟效益特別明顯。 以150米(490英尺)作為摩天大樓的界定門檻,香港現存摩天大樓不少於215棟。 2013年初時,世界最高的50棟摩天大樓中香港佔據了6棟,但截至2021年7月僅剩2棟(分別是 環球貿易廣場 及 國際金融中心二期 ),最高的100棟摩天大樓中則有5棟位於香港。 值得一提的是,香港的摩天大樓不限於 商業大廈 ,亦包括了不少 住宅 。

廚房耐用也要耐看!永不過時 7 種廚房經典配色示範-設計家 Searchome

空間較小、無窗或狹窄的廚房,選擇淺色調或中性色調,並搭配明亮度相近的色彩,以保持色彩的和諧,營造出開闊、明亮、舒服的感受。 空間較大、採光充足的廚房,有機會更靈活地運用深色或飽和度較高的色彩。 看更多案例圖片 Q2:廚房混搭多元色彩,更容易出錯? 混搭不同顏色的廚房可以創造出有趣的廚房風格,但需謹慎運用,過多的顏色可能造成視覺複雜,往往也是不耐看的主因。 若要混搭顏色,請注意色調、明暗度和風格上的協調,建議仍以基礎經典色為主題,搭配一到兩個流行色彩,並將其運用於小面積的區域或重點元素,打造有特色卻耐看的個性廚房。 看更多案例圖片 Q3:該怎麼在追求流行色彩的同時,保持廚房耐看度? 流行的色彩確實吸引人,但耐看性同樣重要,想要時尚又經典耐用的廚房,可以透過將流行色彩融入廚房的細節和裝飾中實現。

是痣or皮膚癌?醫「1張圖秒對照」 長這2部位最危險

長出痣的原因是因為黑色素細胞組成,除了先天因素,後天因素可包括日曬、紫外線,這是最常見的。 藥物也可能會有所影響,例如免疫抑制劑、或荷爾蒙相關藥物。 而像是懷孕、青春期等荷爾蒙改變,也可能會有所影響。 痣和皮膚癌常見Q&A解惑! 這些常見的「痣」到底是?...

看醫生時偷錄音做記錄?就醫偷錄影求自保?你可能已經違法了!

在現今人手一支手機的年代,許多人習慣隨手照相、錄影紀錄生活,但也導致民眾對於隱私的界定越來越模糊,劉羽芯律師表示,法律上關於偷錄音錄影行為罪責包含刑法妨害秘密罪、違反個人資料保護法、違反通訊保障及監察法及侵權損害賠償。 根據刑法妨害秘密罪第 315-1條:「有下列行為之一者,處三年以下有期徒刑、拘役或三十萬元以下罰金: 一、無故利用工具或設備窺視、竊聽他人非公開之活動、言論、談話或身體隱私部位者。 二、無故以錄音、照相、錄影或電磁紀錄竊錄他人非公開之活動、言論、談話或身體隱私部位者。

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簡介: (強取豪奪,重生,追妻火葬場)莊明月死在了和展宴結婚紀念日的那天。 她與展宴結婚八年,委曲求全了大半輩子,可最終還是落了個被掃地出門的悽慘下場。 離婚後她被檢查出癌症晚期,苟延殘喘在醫院,只爲他能在來看自己最後一眼。 大雪紛飛,那天是情人節,他還是沒來,她悔恨:"展宴…如果能重來,我再也不要愛上你! "重生後,回到了她十八歲,她發誓這輩子再也不要重蹈覆轍,瘋狂逃離關於他的一切。 等她想遠離展宴時,男人危... [無敵最俊朗] 《莊明月展宴》最新章節 第634章 第633章 第632章 第631章 第630章 第625章 第624章 第623章 第622章 《莊明月展宴》正文 第1章 第2章 沒有心思去談情說愛 第3章 莊明月專屬副駕駛 第4章 這輩子你只能是他妹妹知道

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